• Elämäntapa,  Urheilu

    Jotkut sukelluksen tärkeimmät edut

    Sukelluksen edut Sukellus on urheilu, joka ei ole vain hauskaa, vaan tarjoaa myös yksilölle useita suuria terveyshyötyjä joka kerta, kun he uskalla veteen. Tässä on viisi tärkeintä hyötyä, joita sukellus sukeltajat saavat nauttimalla yhdestä heidän suosikkiharrastuksista. Yleinen fyysinen kunto Toisin kuin muut urheilu ja harjoitukset, koska sukellus tapahtuu vedessä, sukeltaja suorittaa koko kehon harjoituksen. Syynä tähän on veden luonnollinen vastus. Jokaisessa vedessä tapahtuvassa liikkeessä, vaikka se voi tuntua vapaalta, on etenkin täysin upotettuna vastus. Tämä auttaa polttamaan kaloreita, sävyä ja tukevia lihaksia. Syvä, meditatiivinen hengitys Yksi sukelluksen avainkohdista on hengitys oikein. Sukellus sukeltajien on opittava hengittämään hitaasti, syvästi ja meditatiivisesti ilmankulutuksen optimoimiseksi. Väärä hengitys sukellettaessa voi aiheuttaa stressiä, ahdistusta ja…

  • Taide,  Tyyli,  Urheilu

    Oikeiden pyöräilykenkien valitseminen

    Kun olet päättänyt, kuinka paljon haluat käyttää, sinun on keskityttävä sellaiseen ratsastukseen, jonka aiot tehdä. Aiotko ajaa maantiepyörällä, maastopyörällä vai BMX / freestyle-pyörällä? Haluatko kilpailla tai vain tehdä omia juttujasi ja käyttää liikuntaa prosessin aikana? Olipa kyseessä maantiepyörä, maastopyörä tai BMX-pyörä, jos aiot vain olla rennon ajaja, melkein mikä tahansa urheilukenkäpari riittää. Ainoa huolenaihe on olla pohjan pito. Turvallisuuden vuoksi sinun on oltava varma, että kengät ovat vähintään riittävän hyvät pitämään polkimista. Nyt, jos aiot olla hieman vakavampi ratsastuksessasi, sinun on alettava tarkastella erikoistuneempia kenkiä. Ensinnäkin aloitamme maantiepyörille tarkoitetuista pyöräilykengistä. Vakaville maantiepyöräilijöille tehdyissä kengissä on pohjassa kiinnitys, joka kiinnittyy erityisesti valmistettuihin polkimiin. Tämä muotoilu mahdollistaa maksimaalisen voimansiirron, koska sen avulla…